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1

Montag, 14. März 2016, 12:00

Zwei Fragen zu 5-htp

Guten Tag!

Ich erwäge, demnächst für einige Zeit 5-htp einzunehmen. Es gab hierzu früher schon mal ein ähnliches Thema, aber ich erreiche die Teilnehmer, zu deren Beiträge ich Fragen haben, nicht via PN (keine Antwort, sind wohl nicht regelmäßig aktiv). Daher frage ich hier nach:

Kann mir jemand eine Quelle angeben, wo ich vertauensvoll in Deutschland kontrollierte Apothekenqualität beziehen kann (gerne per PN, falls die Nennung einer Firma im Forum unerwünscht ist)?

Will mir jemand etws zum Thema 5-htp mitteilen, z. B. Aspekte Für und Wider oder eigene Erfahrungen oder Dosierung? Ich würde mich sehr freuen.

Ergänzend noch: Ich selbst habe keine Erfahrung damit; es wurde mir aber privat sehr empfohlen.

Viele Grüße
Rosenholz52

Du kannst dein Leben nicht verlängern und du kannst es auch nicht verbreitern. Aber du kannst es vertiefen.

kokosfan

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2

Montag, 14. März 2016, 22:18

Hallo Rosenholz52

ich habe keine Erfahrungen damit , im Vitaminshop in dem ich oft einkaufe, gibt es einige Infos dazu , ev. helfen dir diese weiter
Link

mfG Manfred
Licht ist Leben / ohne Licht kein Vitamin D / ohne Vitamin D keine Gesundheit / und keine Gesundheit will niemand ;) deshalb schaut auf euren Vitamin D Spiegel !

3

Montag, 14. März 2016, 23:00

Danke . . . . .

Hallo zurück,

vielen Dank Manfred, werde mich mal auf die Suche machen, beginnend mit dem Link von Dir. Vielleicht meldet sich ja noch jemand mit Erfahrung. :?:

Viele Grüße
Reinhold
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Avalonis

Moderator

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Wohnort: Wien

Beruf: Kinesiologin - Lösungsorientierte Kinesiologie entwickelt von Sabine Planegger

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4

Donnerstag, 17. März 2016, 08:05

Hallo,

was ich im Netz gefunden habe, wäre das zB in Griffonia enthalten. Alternativ dazu kann man einfach einheimische Walnüsse essen. Hat den selben Effekt, ist vermutlich gesünder, da es so nicht als isoliertes Einzelmittel genommen wird, und billiger ist es vermutlich auch.
Schmeckt wohl auch besser.
Liebe Grüße
Avalonis

5

Donnerstag, 17. März 2016, 16:33

5-htp

Avalonis,

Walnüsse haben allerdings den Nachteil, dass sie sehr viele Kilokalorien haben.
Insofern ist es wohl einfacher 5-htp in Kapselform zu nehmen. Besonders, wenn
man(n)/frau abnehmen möchte.
LG xenia
Es gibt nichts Gutes, außer man tut es.
(Erich Kästner)

6

Donnerstag, 17. März 2016, 17:26

Walnüsse . . . .

Guten Tag zusammen,

ja, was Xenia schreibt, habe ich mir auch gerade gedacht, als ich das mit den Walnüssen gelesen habe.

Es ist schon so, dass ich diese sehr gerne esse. Aber um die Menge zu essen, die von der Wirkung her einer Tagesdosis 5-htp entsprächen, müssten es doch viele sein, oder? Ich weiß gar nicht, wie man das vergleichen könnte.

Und ehrlich gesagt, erhoffe ich mir von 5-htp u. a. auch eine Unterstützung bei der Gewichtsreduktion.

Also im Moment geht es mir auch hauptsächlich darum, jemanden zu finden, der mir schreibt, wo er Erfahrung mit guter Ware gemacht hat. Quellen zum Bestellen gibt es ja genug, aber bei dem Preis von 5-htp, und natürlich auch generell, will man schon gerne sicher sein, dass es keine unwirksame Fälschung ist. ?(

Wer da also einen Hinweis parat hat - nur zu und schon mal vielen Dank vorab.

Und klar, wer mit Alternativen für die Kapseln Erfahrungen sammeln konnte und diese gerne teilen möchte, findet bei mir ein offenes Ohr. Auch mit Walnüssen. Nur müsste man halt auch etwas über die Dosierung/Menge wissen.

LG. und vielen Dank für Eure Antworten,
Reinhold

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kokosfan

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Beruf: Angestellter

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7

Donnerstag, 17. März 2016, 18:01

Und ehrlich gesagt, erhoffe ich mir von 5-htp u. a. auch eine Unterstützung bei der Gewichtsreduktion.


Hallo Reinhold

ich beschäftige mich auch ein wenig mit dem Thema (hab 2 gute Bücher dazu) mein Ziel ist Abnehmen ohne Jojoeffekt und ohne gesundheitliche Probeme und dauernden Hungerstress oder Kalorienzählerei und trotzdem gute Leistung im Sport

im Prinzip ist das simpel, schlechte Kohlehydrate weg lassen, günstige Öle verstärkt dazu nehmen, und halt regelmässig Bewegung und am Abend esse ich keine Kohlehydrate mehr

wenn dich das näher interessiert dann einfach auf meiner Webseite etwas nach lesen

mfG Manfred
Licht ist Leben / ohne Licht kein Vitamin D / ohne Vitamin D keine Gesundheit / und keine Gesundheit will niemand ;) deshalb schaut auf euren Vitamin D Spiegel !

8

Donnerstag, 17. März 2016, 22:47

wenn dich das näher interessiert dann einfach auf meiner Webseite etwas nach lesen
Hallo Manfred,

danke für den Link. Ich werde mir über's Wochenende Zeit dafür nehmen.

Viele Grüße
Reinhold
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