Auf Okinawa werden auch sehr viele Menschen weit über Hundert Jahre alt. Oft sind das Kleinfarmer die sehr viel in der Natur arbeiten. Auch ein geregelter Tagesablauf und Vermeidung von Stress spielt da eine ganze Rolle. Das Milde Klima über das ganze Jahr leistet auch seinen Beitrag dazu, um gesund zu altern. Dagegen der Fabrik Arbeiter mit 3 Schichten erreicht oft nicht mal seine Rente.
Nicht jeder hat die Gelegenheit auf so einer Insel zu Wohnen. Habe ja selbst die Erfahrung gemacht dass bei mir auf den Philippinen die Sonne alleine nicht reicht. Und stundenlang in der Sonne liegen mit Krampfadern ist extrem gefährlich. Seit ich täglich Vitamin D 5000 IE und etwas Magnesium zusätzlich ein nehme geht es mir bestens. Meine 3 Teesorten : Bambus Blätter - Moringa - Papaya Blättertee und der Ganoderma Heilpilz rundet mein Programm ab. Das ist von mir seit 2010 erprobt und schwöre darauf.
Wer alleine nur auf gesunde Ernährung vertraut wird mit der Zeit feststellen dass sowas nicht mehr ausreicht. Diese ist heute nicht mehr zu vergleichen, was einst unsere Vorfahren mal angebaut hatten.
Und das ungesundeste Volk sind die Amis mit ihren hot dogs und fat burger. Das Resultat: Mit 25 Schlaganfall und mit 30 Diabetes Typ 2. Auch hat dieses Land die höchste Krebs Rate zu verzeichnen wegen zu viel Fett & Zucker.