Ich lese schon einige Wochen aufmerksam hier im Forum mit und möchte mich kurz vorstellen.
Die letzten Jahre hatte ich immer mal wieder Interesse - meist (leider) aus gegebenem Anlass, also gesundheitlichen Beschwerden - an der Naturheilkunde und erste Erfahrungen mit z. B. TCM und Bioresonanztherapie. Seit einigen Monaten leide ich nun an einem "Burnout". Beschwerden sind eben starke Erschöpfungszustände, Schlafstörungen und körperlich meldet sich auch oft der Magen sowie der Darm. Anfangs wurde ich mehrere Wochen mit Medikamenten "ruhig gestellt" und wechselte zwischen Bett und Couch. Diese Phase ist zumindest größtenteils vorbei. Nun geht es darum, den Energiespeicher wieder aufzufüllen, um auch Themen aufzuarbeiten, die mich dorthin gebracht haben. Die Hauptbelastung und der letzte Auslöser war der Beruf.
Aktuell befinde ich mich nun seit ein paar Wochen bei einem Heilpraktiker in Behandlung, der sich auf diese Themen spezialisiert hat. Ein Schwerpunkt ist nach Entsäuerung, Ausleitung und Mikrobiom-Therapie die orthomolekulare Medizin. Gerade das ist für mich schon ein sehr komplexes Themengebiet. War zwar in Jugendjahren (vor ca. 20 Jahren) viel im Fitnessstudio unterwegs, aber da waren die Nahrungsergänzungsmittel noch übersichtlicher. Na ja, da gabs auch noch kaum Internet mit mit soviel Informationen. 
Zumindest bei der Ernährung habe ich schon die Reißleine gezogen, 10 kg bis Normalgewicht abgenommen und bin aktuell größtenteils bei vegan oder sogar vegetarisch angelangt. War eben vorher viel Stressessen. Als erster Erfolg hat sich der erhöhte Cholesterinspiegel auch wieder normalisiert. Hab mich bzgl. Ernährung hier im Forum, allg. im Internet und Kurzbüchern von Rene Gräber eingelesen. Aktuell lese ich das umfangreichere Buch Dr. Jabobs Weg.
Zuhause ist die Ernährungsumstellung auch einfacher. Zukünftig nach Rückkehr in die Arbeit inkl. einiger Dienstreisen und weniger Zeit wird es sicherlich wieder schwieriger.
Aber ich bin mir schon bewusst, dass ich das Leben dauerhaft umstellen muss.
Insbesondere zu der orthomolekularen Medizin möchte ich mich gerne mit Euch austauschen. Für die Blutwerte und die sich daraus ergebenden Nahrungsergänzungsmittel erstelle ich noch einen neuen Chat.
