Besten Dank für den Tip - deshalb bin ich generell gegen irgendwelche halbseidenen Formula-Diätdrinks und ähnlichen Sch...rott 
.
Hat auch oft neben Maltodextrin(=GIFT) noch Zucker und ordentlich Kohlenhydrate mit bei.
Meine sind von Dr. Strunz, und die sind richtig gut, was die Inhaltsstoffe angeht - und trotzdem lese ich mir bei jeder Neubestellung wieder die Inhaltsstoffe durch, könnte ja was geändert worden sein. Da bin ich hypersensibel.
Dankeschön für die Infos 
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Jip, Diabetes hab ich gut im Griff, Ende April war A1c bei 5,9%, also schon im "gesunden" Bereich. Nüchternblutzucker bei 120 mg/dl, ist noch verbesserungswürdig. Ich bin trotzdem seeehr zufrieden 
. Ich lasse engmaschig kontrollieren, da ich ja auch Metformin vor ca. 7 Wochen abgesetzt hatte.
Naja, ansonsten plagt mich halt die PNP und dann noch der Ischias - aber man gewöhnt sich an alles... 
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Bewegung/Sport tut mir sehr gut, auch die konsequente Ernährung ohne Kohlenhydrate bringt mir unglaublich viel. Energie, Lebensfreude, gute Stimmung.
Da hat der Dr. Strunz schon Recht. Intervallfasten pausiere ich jetzt mal, weil ich Muskeln aufbauen will. Zweimal täglich Eiweiß-Shakes, ein total leckeres, selbstgekochtes Mittagessen, ist perfekt. Nicht für immer, aber momentan passt es genau. Und dann sehen wir mal, ob mein NBZ sich auch noch erholt.
Schöner Nebeneffekt: ich brauche auch keine Blut(hoch)dfruck-Medis mehr 
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Hallo ihr Lieben,
aktuell plagen mich wieder verrstärkt Ischias-Schmerzen, die bis ins Bein/in den Knöchel ziehen.
Orthopäde hat auch via Röntgen keine Ursache gefunden, hat mir aber (nachdem ich ihn endlos genervt hab´) wenigstens Physio verschrieben. Das (und die Übung dafür jeden Abend) hat nach einiger Zeit tatsächlich Besserung gebracht, war einige Wochen schmerzfrei!
Nachdem ich jetzt (auch im Reha-Zentrum hier vor Ort) mit etwas Krafttraining begonnen habe, sind die Schmerzen wieder da.
Ich kann das jetzt nicht genau erklären, aber irgendwie habe ich auch die Vermutung, dass diese Ischias-Probleme auch mit der vorhandenen (diagnostizierten) PNP zu tun haben könnten, die ja auch das Rückenmark betreffen kann.
Der Therapeut ist gut, er meinte, Oberschenkel kräftigen, damit der Muskel die fehlende Stabilität der Füße ausgleichen hilft, tut mir auch gut, kann ich zuhause so nicht trainieren.
Habt ihr Erfahrung mit Ischias und Polyneuropathie?
Lieben Dank 
Danke euch, das hilft mir weiter 
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Hallo ihr Lieben,
bitte um eure Hilfe:
Kann ich Nem´s einfach mischen (also nicht einfach alle) zwecks leichterer Einnahme?
Bisher hatte ich vieles in Kapselform, bin dann aber nach und nach (ist mir nicht bekommen) auf Pulver umgestiegen.
Wenn ich nun Magnesiumpulver (3xtäglich), Vitamin C Pulver usw. mit jeweils 200 ml Wasser mische, habe ich in sehr kurzer Zeit einen Wasserbauch . Das ist ja nicht Sinn und Zweck der Sache... .
Was kann ich denn nun zusammen mischen und in einem statt zwei Gläsern Wasser trinken ?
Magnesium und Vitamin C geht doch sicher?
Gibt es irgendeine Site/Info, wo man das nachlesen kann?
Lieben Dank
wenn es Cholesterinsteine sind (häufigste Art),
bermibs : woher weiß ich denn, ob es Cholesterinsteine sind?
kaulli : ab und an Schafskäse,kein rotes Fleisch. Glaube kaum, dass die Schilddrüse schuld ist.
...was war noch mal neu5gc?...
Guten Morgen,
und vielen lieben Dank für Eure guten Tips und Info´s .
Da ist viel Hilfreiches bei - ich werde zuerst mal die Öle testen, und dann berichten.
Bestimmt spielen Diabetes und hoher Blutdruck (Medis) eine Rolle, auch wenn ich schon sehr auf eine gute Versorgung mit Vitaminen etc. achte.
Leider bekomme ich den Blutdruck nicht ganz ohne Tabletten in den Griff, ohne ist er ab und an noch erhöht, aber wenigstens konnte ich die Dosis schon halbieren .
Schönen Sonntag noch
Hallo ihr Lieben,
ich stelle seit einigen Wochen fest, dass meine Augenbrauen immer weniger werden...und heller.
Ich bin blond, natürlich nachgedunkelt, hatte aber immer schöne dichte, dunkle Augenbrauen, die ich auch nicht habe zupfen lassen. Meine Wimpern waren schon immer eher hell, aber jetzt eben auch die Brauen und das ist schade 
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Fehlt mir etwas (Vitamin, Mineralstoff,?) - hat jemand gute Tips für mich?
Tanja: Bei Gallensteinen wird die Aminosäure Taurin empfohlen.
Mein Sohn hat mit ca. 4 Jahren auch einen Milchzahn geopfert - zum einen ist das völlig normal, dass Kids in dem Alter Zahnlücken haben, und das sieht oft so süß aus, eben weil es völlig gesund ist.
Zum anderen schließe ich mich meinen Vorrednerinnen an und genau das war auch die Info vom damaligen sehr sehr guten Zahnarzt, der unseren Sohn behandelt hat: die Milchzähne fallen zwar aus, aber man sollte sie entfernen lassen, wenn sie abgestorben sind, weil sich der Kiefer mit Knochen im schlimmsten Fall übel entzünden und somit das Nachwachsen gesunder Zähne behindern kann.
Und dann setzt du ihr schönes Lachen tatsächlich dauerhaft auf´s Spiel!
2,5 Jährigen Tochter wieder ihr zauberhaftes Lächeln zurück geben kann
Ist das ein Milchzahn??
Aber ich brauche eine Zweitmeinung und ist in meiner Stadt sehr schwierig.
...was mir oft hilft, wenn ich mehr Info´s oder Austausch/Gespräch/Zweitmeinung brauche, ist das Beratungstelefon der Krankenkasse.
Sollte eigentlich jede Kasse haben. Die nehmen sich auch echt viel Zeit - ich notiere mir vorher, was ich wissen will und wo ich mehr Info´s brauche, das ist dann effektiver. Ich glaube, die haben nicht so den Druck und die sch... Bürokratie wie niedergelassene Ärzte. Außerdem ist das Gespräch immer kostenfrei und man kann sich an einen Facharzt wenden. Die rufen auch zurück, wenn grad kein Spezialist verfügbar ist.
wunderbar erfrischend und richtungweisend.
Die Frage ist vor allem, wie Dein Wohlbefinden dabei ist, und wie ist Dein Wohlbefinden in Vergleich zu vor 5 Monaten?
Die Selbstreflexion mit Augenmerk auf innere Gelassenheit samt Achtsamkeit und Dankbarkeit sind nach meiner Erfahrung wirkungsvoll heilsam.
Lieben Dank Euch allen . Geteilte Freude vervielfacht sich.
Meine Jungs (Mann und Sohn) meinen, ich hätte das "knallhart" durchgezogen.
Aber das ist überhaupt gar nicht "knallhart" - für mich ist das Weglassen von industriellen Kohlenhydraten, geregelte Essenszeiten, Intervallfasten und moderate Bewegungseinheiten genau das Gegenteil: sehr angenehm.
Es kostet etwas mehr Zeit und man muss Prioritäten setzen. Nein, ich übernehme nicht die 2 Stunden für den Kollegen, weil der krank ist. Ich habe jetzt Mittag! Das ist meine Zeit zu entspannen, zu essen und mich zu bewegen - das ist nur für mich. Das Leben ist dadurch viel schöner und einfacher.
Ich lege mich auch nicht mit Ärzten und Apothekern an, die halt der Meinung sind, man braucht Kohlenhydrate, mindestens 50% pro Mahlzeit.
Sie sagen halt das, was sie genau so gelernt haben. Es ist mir nicht wichtig, diese Menschen zu überzeugen oder zu ändern. Das ist nicht meine Aufgabe.
Nur eben für alle die, die einen anderen Weg suchen: es gibt auch diese andere schönere und leichtere Möglichkeit aus der Diabetes 2 - Geschichte.
Merci jedem Einzelnen hier im Forum für den Zuspruch, die Unterstützung und das Mut-machen .
Da fällt mir spontan Papain ein - oder Papayakerne, die wirken doch auch gegen Pilzinfektionen, richtig ( Franz-Anton).
Für Gebratenes auch nur noch Kokosöl hernehmen.
und sie nimmt Bauchspeicheldrüsenenzyme ein.
... zeigen die Wirkung?
Warum nur für die Bauchspeicheldrüse? Macht ein Enzymkomplex nicht mehr Sinn?
Gegen Blähbauch hilft mir ein einfacher Kümmeltee: 1Teelöffel normalen Kümmel mit kochendem Wasser übergießen, 10 Min. ziehen lassen, abseihen, trinken.
Ihr Lieben,
neue Werte sind da:
Nach 5 Monaten steht mein Nüchternblutzucker bei 119mg/dl. Normwerte sind 60-125mg/dl. Kann man noch dran arbeiten.
Langzeitwert HbA1c ist bei 6,0%.
Ohne Insulin .
Das Thema Fettleber verfolgt mich schon länger (eine...Diagnose aus 2021 sagte Zirrhose) - nun holt es mich halt wieder ein.
Aber ich lebe noch und es geht mir - trotz ärztlichem Rat - ziemlich gut .
Nun meine Frage: ich bin ja schon läger dabei, mir die (hilfreiche?) Wirkung von Enzymen zu betrachten...meine Amylase-Werte waren zuletzt extrem hoch. Macht das Sinn, zur Hilfe Enzyme zu supplementieren?
Und welche dann?
Tja nun, meine Heidelbeeren färben die Zunge nicht blau, trotzdem pflege ich sie liebevoll und bin sicher, dass sie mir das zurückgeben.
Natürlich gedeihen sie in wundervoller reicher Moorbeet-Erde, bekommen gerne mal Kaffee, den sie mögen. Grad jetzt wachsen und spriesen sie, wunderschön anzusehen 
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Als Kind war ich mit meinem Opa ständig zur Zeit auf Blaubeer-Suche, Pilze, Kräuter, wir haben Pfefferminze und Kamille auf guten Wiesen gesammelt, da gab es in der Nähe kaum Autoverkehr.
Aber das ist halt vorbei und ich freu mich, dass ich einiges an Liebe zur und Verständnis/Kennen der Natur behalten konnte.
ob es Typ 2 oder Typ 1 Diabetes ist?
Moin Togi,
nein, es wurde nicht expliziet abgeklärt vom Arzt. Ist auch nicht notwendig, da ich meine Werte ja schon enorm (naja 
) gesenkt habe - hier nochmal: Erstdiagnose Anfang Oktober bei 340 NBZ und 12,9% A1c.
Letzte Messung Ende Dez. bei 112 NBZ und 8,3%.
Das geht so nicht, wenn es Typ 1 ist, bzw. die BSD einen Knacks weg hat.
Und weil du mir gerade das Stichwort "plötzlich" gibst....
Ja, DM wurde quasi "plötzlich" entdeckt - a b e r ich habe mir dann, nachdem ich die erste "Schockstarre" überwunden hatte, den letzten Befund aus 2021 kommen lassen....war echt schwierig, nach drei Wochen, x Anrufen(nur Mailbox), Mails und schließlich der Drohung mit Anwalt (!!!) kam dieser Befund.
Und siehe da - NBZ war damals schon bei 139.....!!!
Natürlich noch reichlich naiv habe ich den Befund damals nicht selbst angeschaut, sondern mich auf die Allgemeinärztin verlassen.
Weiß ich noch wie heute, weil ich die Info bezüglich Diabetes genau für meinen Zahnarzt gebraucht habe. Und ich hatte nach ihren Angaben keinen Diabetes.
BSD wurde auch gecheckt, habe Hammer-Medis geschluckt für ca. 1 Woche (oder 10 Tage), weil irgendwelche Werte sehr hoch waren, war dann aber alles ok nach den Tabletten. Außer Nebenwirkungen...
Auf genug Fett/Fett als Hauptnahrungsquelle schaust Du? (Ketone werden ja aus Fett gebastelt. Nicht aus Eiweiß).
Nein, ich versuche nicht, besonders viel Fett zu mir zu nehmen, also keine klassische ketogene Ernährung.
Eiweiß und Gemüse. Und dann sollte das laufen. Wenn ich Fett erhöhe, verbrennt der Körper ja erst das "neue" Fett.... .
Ich mag keine komplizierten Diäten, ich zähle auch keine Kalorien.
Ganz einfach: keine "industriellen" Kohlenhydrate. Kein Brot, kein Reis, keine Nudeln, keine Pizza, keine Kartoffeln. Und k e i n e Haferflocken. Ach ja - und kein Zucker!
ganz ohne Glucose/Insulin geht es nicht. (auch wenn Du 0 Carbs isst - Körper "bastelt" sich seine eigene Glucose, um zB Hirn zu versorgen).
Ganz klar, sowohl Glukose als auch Insulin haben ihre Berechtigung.
Die Leber produziert ja selbst (immer dann, wenn wir gerade nicht essen) Glukose (=Glukoneogenese). Schreibst du ja schon.
Aber gaaanz wichtig: man sollte, eben besonders mit Diabetes, egal welcher Typ, den Glukose/Insulin-Spiegel niedrig halten (Jessé Inchauspe "Der Glucosetrick").
Dann bleiben auch diese Heißhungerattacken aus. Und die Lust auf Süßes.
Brauch man ja nur mal mit (in meinem Fall) eigenen Beeren vergleichen...selbst angebaut, da kommt mir kein Krümelchen Kunstdünger ran!
Ich weiß genau, welche Erde das ist und welcher Kompost, ab und an etwas getrockneter Kaffeesatz.
Die gekauften sind prall und dick und ziemlich süß - Heidelbeeren in dem Fall - mag nicht wissen was die alles "mitgemacht" haben.
Von den Himbeeren lasse ich die alten Äste noch Wochen im Beet liegen, damit Nützlinge auf die neuen Triebe umsiedeln können.
Und von diesen Beeren genügt eine kleine Handvoll am Tag. Ich muss keine 300 gramm haben.
