Vitamin D3

So klar hat es noch kein Arzt zu Vitamin D gesagt! ❤️‍🩹

: https://www.youtube.com/watch?v=c8xiNlbZpu0

In diesem Video schaue ich mir das neue Video von Dr. med. Ulrich Selz an – einem Arzt, der Vitamin D endlich einmal sachlich, wissenschaftlich und praxisnah erklärt. 👏 Ich zeige dir, welche Punkte er genau richtig betont (z. B. tägliche statt wöchentliche Einnahme, Kombination mit K2 und Magnesium) – und wo man noch etwas ergänzen sollte, wenn man das ganze Thema wirklich versteht.

Wir sprechen über: ☀️ warum tägliche Einnahme so wichtig ist 🦴 welche Werte optimal sind (zwischen 60–100 ng/ml) 💊 warum K2 und Magnesium entscheidend für die Wirkung sind 🩺 welche Studienlage wirklich zählt.

Ich finde: So sollte jeder Arzt über Vitamin D sprechen!

"Vit D" ist aber ein äußerst wichtiger Bestandteil der Darmgesundheit

Vitamin D und das Wirt-Darm-Mikrobiom: Ein kurzer Überblick

https:/ / pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7322162/

Diesen Link anklicken (Deutsche Übersetzung).

Warum Vitamin D für unser Herz viel wichtiger ist als gedacht

: https://www.youtube.com/watch?v=nIrSLJbncWM

Neue wissenschaftliche Daten von T-Online und der American Heart Association zeigen deutlich, wie wichtig ein optimaler Vitamin-D-Spiegel für unser Herz ist. In diesem Video erkläre ich dir, warum Vitamin D nicht nur fürs Immunsystem, Knochen und Muskeln entscheidend ist, sondern auch unser Herz schützen kann. Welche Werte sind wirklich sinnvoll? Warum sind viele ältere Studien wenig aussagekräftig? Und was bedeutet das für Menschen nach einem Herzinfarkt? Hier bekommst du die wichtigsten Fakten leicht verständlich und auf den Punkt gebracht Jetzt reinschauen, staunen – und dein Herz wird es dir danken

Vitamin D3 Mangel, die Gesundheit versagt und muss neu gedacht werden - Prof. Dr. Jörg Spitz

: https://www.youtube.com/watch?v=PwwEQJ7k-rk

Prof. Dr. med. Jörg Spitz ist ein renommierter Facharzt für Nuklearmedizin, Ernährungsmedizin und Präventivmedizin. Nach seinem Studium der Medizin in Marburg, Innsbruck und Bonn habilitierte er sich in Mainz. Er war langjährig als Chefarzt für Nuklearmedizin am Städtischen Klinikum Wiesbaden tätig und Professor für Nuklearmedizin an der Johannes Gutenberg-Universität Mainz. Seit 2004 widmet er sich intensiv der Präventivmedizin. Er gründete 2014 die Akademie für menschliche Medizin (AMM) sowie die Plattform „Spitzen-Prävention“ und organisierte bundesweite Kongresse zum Thema Vitamin D.

Sein Steckenpferd ist Vitamin D3, das er als „Superhormon“ oder „Sonnenhormon“ bezeichnet. Prof. Spitz betont die weitreichende Bedeutung eines ausreichenden Vitamin-D-Spiegels für die Gesundheit: Es stärkt das Immunsystem, schützt vor chronischen Erkrankungen wie Krebs, Diabetes, Herz-Kreislauf-Problemen und Autoimmunerkrankungen, fördert die Knochengesundheit und wirkt präventiv gegen Infektionen. Er weist auf einen weit verbreiteten Mangel in der Bevölkerung hin und plädiert für eine gezielte, vernünftige Supplementierung sowie natürliche Sonnenexposition als Schlüssel zur Prävention.

Zitat von Eremitin

Bedeutung eines ausreichenden Vitamin-D-Spiegels für die Gesundheit: Es stärkt das Immunsystem, schützt vor...

...ich mag Spitz wirklich und seine Info´s zu D3 sind enorm wichtig.

Aber weil mir das grad in´s Auge springt: allein Vitamin D3 hilft auch nicht!!!

Da kann Mensch einen Super-D3-Spiegel haben, bzw. optimal viel D3 einnehmen, es muss ALLES passen!

Alle Mikronährstoffe und auch die Makro´s.

Es klingt immer so, als ob ein Stoff alle anderen in den Schatten stellt, aber es muss auf alles geachtet werden, um gesund zu bleiben.