Flohsamen - Flohsamenschalen
Flohsamenschalen - Natürliche Helfer für einen gesunden
Darm
Bei den Indischen Flohsamenschalen handelt es sich um die ballaststoffreichen Samenschalen der in Indien und
Pakistan angebauten Plantago Ovata, einer Wegerich-Heilpflanze.
Flohsamenschalen regulieren die Darmtätigkeit auf natürliche Weise: Mit ihrer hohen Quellfähigkeit, die sie
Flosine-Schleimpolysacchariden verdanken, binden sie Wasser, sorgen für ein längeres Verweilen des Darminhaltes im
Darm und bewirken auf diese Weise, dass der Stuhl an Volumen gewinnt, der wiederum Druck auf die Darmwände ausübt.
Die Peristaltik wird angeregt, der Darmentleerungs-Reflex ausgelöst. Flohsamenschalen wirken also quellend bzw.
abführend.
Kleine Alleskönner
Daher sind Flohsamenschalen sowohl bei Durchfallerkrankungen (Diarrhöe) als auch als Hilfe bei Verstopfung (Obstipation) hervorragend geeignet.
Auch die Europäische Arzneimittelbehörde EMEA sowie diverse Studien bescheinigen ihre im Vergleich zu chemischen
Abführmitteln gute Verträglichkeit und unterstützende Wirksamkeit bei chronischer Obstipation und Reizdarm.
Aber Flohsamenschalen können noch mehr: Diese Ballaststoffe befreien den Darm von Fäulnisgasen und Endprodukten
der Verdauung wie Phenol oder Indol, die im dringenden Verdacht stehen, Krebs auszulösen und befördern das Wachstum
darmfreundlicher Dick- und Dünndarm-Bakterienstämme.
Gesunde Dickdarmbakterien wandeln lösliche Ballaststoffe in Fettsäuren um, - die Cholesterinsynthese der Leber
wird gehemmt, der Cholesterinspiegel sinkt. Und: Cholesterin wird vermehrt ausgeschieden, da die
Flohsamen-Ballaststoffe die Gallensäure binden.
Schützende Schleimstoffe sorgen für einen erleichterten Transport des Darminhalts: Entzündungen im Bereich der
Magen-Darm-Schleimhäute bilden sich zurück; die guten Erfolge der unterstützenden Gabe von Flohsamenschalen im
Rahmen der Behandlung von Morbus Crohn sprechen für sich. Auch Menschen, die auf glutenfreie Ernährung angewiesen
sind, profitieren von Flohsamen bei der Herstellung glutenfreier Lebensmittel.
Übergewicht und Darmprobleme
Verdauungsprobleme und Übergewicht gehen leider nur zu oft Hand in Hand: Die im Magen aufquellenden
Flohsamenschalen entfalten ihre natürlich sättigende Wirkung. Flohsamenschalen können während des Heilfastens ideal zur Darmreinigung und Regulierung des Stuhlgangs eingesetzt werden. Ihre
Anwendung ist leicht, - machen Sie Flohsamenschalen zum festen Bestandteil Ihres täglichen Speiseplanes.
Starten Sie, indem Sie ein bis zwei Teelöffel Flohsamen in Ihre Speisen geben, z. B. in Ihr Frühstücksmüsli,
oder rühren Sie sie einfach in ein Glas Wasser ein. Wasser bzw. Flüssigkeit sollten Sie generell während der
Anwendung von Flohsamen immer ausreichend trinken.
Ein Wort zur Verträglichkeit
Manche Menschen klagen nach der Einnahme quellender Flohsamen über leichtes Völlegefühl und Appetitlosigkeit
sowie Blähungen: Jeder Patient ist anders und entsprechend wirken sich unterschiedliche
Einnahmemengen auf Verdauung und Allgemeinbefinden aus. Jeder Patient sollte selbst versuchen, die für ihn
günstigste Menge und Portionierung zu ermitteln und sich eventuell ratsuchend an Apotheker oder Arzt wenden.
Der Darm: Spiegel des Allgemeinzustands
Viele berufstätige bzw. anderweitig stark belastete, zuweilen übergewichtige Menschen klagen über eine
zunehmende Infektanfälligkeit mit mehr als drei Erkältungserkrankungen pro Jahr: Sie fühlen sich
geschwächt und resigniert, haben das Gefühl, dass eine Erkrankung fast nahtlos auf die nächste folgt. Kopfschmerzen, allgemeines Unwohlsein, Verstopfung und ein aufgeblähter Bauch begleiten den Alltag vieler.
Haus- und Fachärzte behandeln zumeist mit Antibiotika und Schmerzmitteln, die nur kurzfristig Erleichterung
verschaffen. Ballaststoffreiche Nahrung zur Behandlung der Obstipation wird ebenfalls von vielen Patienten nicht
vertragen. Und hartnäckige Beschwerden lassen sich auch über ein Mehr an Bewegung und ausreichendes Trinken nicht
beseitigen.
Spezielle Flohsamenschalenpräparate, deren Dosierung etwa alle drei Tage gesteigert wird, zeigten nach
mehrmonatiger Einnahme beeindruckende Heilerfolge: Trotz anfänglicher Blähneigung berichten die meisten Patienten
von einer außerordentlich guten Verträglichkeit und normalem Stuhlgang innerhalb weniger Wochen.
Kleine Investition mit großer Wirkung
Die Behandlung mit Flohsamenschalen wird leider noch nicht von der gesetzlichen Krankenkasse bezahlt. Ein Trost:
Sie sind vergleichsweise preiswert zu haben.
Reine Flohsamenschalen sind am effektivsten und am besten verträglich: Frei von Zusatzstoffen wie etwa Aromen.
Viele indische Geschäfte und auch Apotheken führen reine Flohsamenschalen.
Und im Anschluss an eine erfolgreiche, darmregulierende Behandlung mit Flohsamenschalen sollte man in eine
besonders gesunde, vollwertige Ernährung investieren.
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