Die besten Strategien und Tipps gegen Jetlag
Wie vermeide ich Jetlag nach dem fliegen? Die Verschiebung des gewohnten Tag-Nacht-Rhythmus führt zur Störung zahlreicher Organfunktionen wie der Verdauung und des Schlafs. Tipps gegen Jetlag vor dem Fliegen Der beste Tipp gegen Jetlag beginnt schon vor dem Fliegen: Meiden sie Alkohol im Flugzeug. Trinken Sie statt dessen möglichst viel Wasser. Am besten nehmen Sie …
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