Projekt Darmentleerung

  • Vom Arzt habe ich mich beraten lassen, von Ernährungsberatern von anderen Betroffen nichts hilft..


    Egal wie ich meine Ernährung umstelle, es kommt wöchentlich zur Verstopfung bis fast zum Verschluss und ich weiß nicht mehr weiter..


    ich habe schon überlegt ob es psychosomatisch ist (denn schon seit mehr als 6 Monaten)
    Ich will natürlich abführen und nicht wöchentlich auf schulmedizinische Abführlösungen zurückgreifen

  • Wahrscheinlich konnten dir die gewöhnlichen Haushaltsmittel wie Joghurt, Pflaumen und Saft nicht weiterhelfen?
    Das tut mir Leid denn die Analhygiene kann ein sehr unangenehmes Thema sein.


    Ich dachte eben direkt an etwas worüber ich schon viel positives gehört habe: Analduschen http://analdusche.info/
    Klingt erstmal schlüpfrig, muss es aber gar nicht sein.


    Natürlich kann der Prozess des Ausreinigens als entspannend empfunden werden, das ist sogar förderlich denn dann entspannt sich die Muskulatur und du kannst endlich scheißen.


    Ansonsten würde ich dir empfehlen mehr basische Tees zu Trinken, Aloe Vera wirkt sich positiv auf die Verdauung aus und von Wechselduschen habe ich auch viel positives gehört (Kältereize können abführend wirken)

  • Hallo


    ich weiss ja nicht was du bisher alles versucht hast, dein anderer Beitrag (Haarausfall) deutet schon auf ein tiefer sitzendes Problem hin, wenn es von der Psyche kommt, kann ich dir keine Tipps dazu geben


    von der Nährstoffseite gesehen, kenne ich einige Faktoren die hilfreich sein könnten, dabei war bei uns und im Bekanntenkreis bisher Magnesium am hilfreichsten, wir verwenden viel dieses spezielle Mineralwasser (gibt es bei uns in AT bei größere Spar oder Billa Märkte) und auch Magnesiumcitrat (z.B. beim Sport) und halt sehr viel Flüssigkeit zuführen und ausreichend Bewegung , wenn ich mal zuviel vom Mg erwische , wird der Stuhl dann auch manchmal zu weich :huh: (was dir aber dann vermutlich egal wäre ;) ) das Magnesium zieht einfach mehr Wasser an !


    weiteres wirkt sich natives Kokosöl sehr günstig aus (Geschmeidigkeit vom Stuhl, und auch gegen Candida und Parasiten) z.B. 3-4 EL tägl. mal eine Weile versuchen


    dann kenne ich noch Flohsamenschalen (verwende ich in meinem selbst gebackenen getreidefreien Brot) das wirkt anregend auf die Verdauung, das wird auch als Abfühmittel mit viel Wasser verwendet


    siehe auch diesen Beitrag von Rene Gräber


    bei der Ernährung würde ich industriell verarbeitete Kohlehydrate stark einschränken (Brot, Nudeln, Kuchen) und nicht mit Fetten sparen (günstig sind z.B. natives Kokosöl, Olivenöl, Leinöl, Hanföl)


    im Bereich Vitamine, Mineralien sollte man auch schauen dass kein Mangel vorliegt (Vit.D nicht vergessen, das ist sehr wichtig)


    mfG Manfred


    Licht ist Leben / ohne Licht kein Vitamin D / ohne Vitamin D keine Gesundheit / deshalb schaut auf euren Vitamin D Spiegel und natürlich auch auf eine gesunde Ernährung mit ausreichend Bewegung !

  • wurde denn schon einmal die Darmflora überprüft und saniert? Sie hat auch bei Verstopfungen sehr großen Einfluss.


    Als natürliche Mittel wären auch zu nennen:
    - Ballaststoffe (bis 30 g)
    - Vitamin C in höheren Dosen (bis 10 g)
    - Magnesium in höheren Dosen (bis 1.000 mg)
    Liebe Grüße
    Bernd

    „Sage mir, was du isst, und ich sage dir, wer du bist.“ (Jean Anthelme Brillat-Savarin)

  • Zitat

    Vom Arzt habe ich mich beraten lassen, von Ernährungsberatern von anderen Betroffen nichts hilft..


    Egal wie ich meine Ernährung umstelle, es kommt wöchentlich zur Verstopfung bis fast zum Verschluss und ich weiß nicht mehr weiter..

    Was versteht der Leser unter Ernährungsumstellung? Wie wurde diese davor gestaltet?

    MfG



    „Ihr sollt das Heilige nicht den Hunden geben und eure Perlen sollt ihr nicht vor die Säue werfen, damit die sie nicht zertreten mit ihren Füßen und sich umwenden und euch zerreißen.“( Matthaeus 7:6)

    ,,Was du verstehst, setzt du für dich um. Was du nicht verstehst, gibst du als Ratschlag an andere weiter."( Alte Weisheit )

  • Natürliche Mittel zur Darmsanierung sind Papayablättertee und getrocknete Papayakerne.
    Mehr darüber kann man in meinen Beitrag zur gesunden Ernährung sowie auf meiner Profilseite nachlesen.
    Viele Grüße
    Eugen

    Täglich Kokoswasser trinken hilft die Blutfettwerte senken, reinigt auch noch Blut und Nieren, und hilft dir beim Gelenke schmieren. ( Eigenzitat )

  • Hallo,
    hat sich das Problem zwischenzeitlich erledigt?


    Wenn nicht, empfehle ich Dir ein Schwingungspräparat aus weißem Quarz,Diamant u.a.Edelsteinen. Mit diesen konnte ich bei einigen chronischen Verstopfungen sehr gut helfen. Das ganze ist völlig unbedenklich und nebenwirkungsfrei.


  • [..]
    von der Nährstoffseite gesehen, kenne ich einige Faktoren die hilfreich sein könnten, dabei war bei uns und im Bekanntenkreis bisher Magnesium am hilfreichsten, wir verwenden viel dieses spezielle Mineralwasser (gibt es bei uns in AT bei größere Spar oder Billa Märkte) und auch Magnesiumcitrat (z.B. beim Sport) und halt sehr viel Flüssigkeit zuführen und ausreichend Bewegung , wenn ich mal zuviel vom Mg erwische , wird der Stuhl dann auch manchmal zu weich :huh: (was dir aber dann vermutlich egal wäre ;) ) das Magnesium zieht einfach mehr Wasser an ![..]


    Magnesium sollte immer als eine Magnesiumverbindung eingenommen werden. Es muss mit einem anderen Stoff eine Verbindung eingegangen sein. Stellt sich die Frage, welches die beste Bioverfügbarkeit hat. Mg ist nicht gleich Mg. Also Augen auf beim Mg-kauf.

    MfG



    „Ihr sollt das Heilige nicht den Hunden geben und eure Perlen sollt ihr nicht vor die Säue werfen, damit die sie nicht zertreten mit ihren Füßen und sich umwenden und euch zerreißen.“( Matthaeus 7:6)

    ,,Was du verstehst, setzt du für dich um. Was du nicht verstehst, gibst du als Ratschlag an andere weiter."( Alte Weisheit )