Darmreinigung: Die besten Substanzen! Flohsamen, Heilerde, Zeolith & Apfelpektin erklärt

Eine kurze Sequenz aus meiner Online-Sprechstunde zum Thema „Darmsanierung – Was wirklich funktioniert und was nicht!“.

Viele meiner Patienten fragen mich: Welche Mittel sind bei einer Darmsanierung wirklich sinnvoll – und wie setze ich sie richtig ein?
In diesem kurzen Video stelle ich Ihnen vier bewährte Substanzen vor, die ich seit Jahren erfolgreich in der Praxis einsetze – nicht als Wundermittel, sondern als solide Bausteine für eine fundierte Darmentlastung.

Flohsamenschalen: Sanft und zuverlässig

Sie gelten als Klassiker – und das zu Recht. Flohsamenschalen quellen stark auf, fördern die Darmbewegung und binden gleichzeitig Stoffwechselrückstände. Besonders wichtig: Sie reinigen, ohne zu reizen. Ideal für den Einstieg und auch gut kombinierbar mit anderen Mitteln.

Heilerde: Basisch, bindend, bewährt

Heilerde gehört zu den ältesten bekannten Mitteln der inneren Reinigung. Ihre große Oberfläche wirkt wie ein Schwamm für Säuren, Bakterientoxine und Gärungsprodukte. Gerade bei empfindlichem Darm ist sie eine sanfte, aber effektive Option – besonders zu Beginn einer Kur.

Bentonit & Zeolith: Die starken Binder

Diese Mineralerden binden Schwermetalle, Schimmeltoxine und andere Schadstoffe besonders effektiv. Aber Vorsicht: Die Qualität ist entscheidend. Nicht jeder Zeolith ist rein oder fein genug verarbeitet. Ich erkläre im Video, worauf Sie beim Kauf achten sollten.

Apfelpektin: Natürlich entgiften mit Fruchtfasern

Apfelpektin ist mehr als nur ein Ballaststoff. Es bindet spezifisch bestimmte Schadstoffe (z. B. Blei oder Bakterientoxine), stärkt die Darmschleimhaut und unterstützt das Mikrobiom. Als Ergänzung oder pflanzliche Alternative zu Mineralerden ist es besonders wertvoll.

Wer sich für das Thema interessiert, hier einige meiner Artikel dazu:

• Darmsanierung – Humbug oder wertvoll für die Gesundheit?
• Darmsanierung bei Diabetes
• Was bewirkt eine Darmsanierung?
• Darmreinigung und Darmsanierung: So regenerieren Sie Ihre Darmflora effektiv

Die komplette Aufzeichnung der Online-Sprechstunde finden Sie übrigens hier:

• Die Online-Sprechstunde zur Darmsanierung

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Dieser Beitrag wurde am 06.05.2025 erstellt.