Fasten - Muskelaufbau

Nach dem Seminar ueber die "Zellen ab 50" in Zusammenhang mit dem Heilfasten (mache ich seit 8 Jahren regelmaessig 2 Mal pro Jahr) frage ich mich ob ich anfangen sollte, die Muskelmasse, die ich beim Fasten durch die Eiweissverbrennung verliere, gezielt wieder aufzubauen. Ich bin jetzt 61 Jahre alt. Bisher war ich davon ausgegangen, dass sich die Muskelmasse nach dem Fasten von selbst wieder herstellt, aber nach dem Seminar habe ich Zweifel. Ich mache regelmaessig Gymnastik und bewege mich, aber mit Muskelaufbau habe ich mich noch nie beschaeftigt.