Schlüsselwort Meditation
Sophrologie – Körper, Geist und Seele im Gleichgewicht
Die Sophrologie ist eine Entspannungs- und Meditations-Technik. Bewusstsein, Geist (im giechischen Phren) und Körper sollen durch Übungen ins Gleichgewicht (grichisch für Sos) gebracht werden. Vater der Methode ist der spanische Psychiater Dr. Alfonso Caycedo. Von ihm selbst stammt die Bezeichnung „Caycedianische Sophrologie“.