Ich schreibe hier einige meiner Erkenntnisse über Astaxanthin.
Die Wirkung macht sich erst nach etwa drei bis vier Wochen täglicher Einnahme bemerkbar, da im Körper erst ein gewisser Spiegel aufgebaut werden muss.
Die Dosis sollte zwischen 4 mg - 12 mg pro Tag betragen. Je kränker/belasteter der Körper desto höher dosiert. Bei chronisch entzündlichen Darmerkrankungen sogar bis zu 3 x am Tag zu je 8 mg.
Die Kombination mit reichlich Fetten/Ölen darunter Omega-3, natürlichem Vitamin E, Vitamin A, Vitamin C, Anthocyane (Wilde Heidelbeere / schwarzer Johannisbeere / Aroniabeere ... etc.) ist unerlässlich für die optimale Wirksamkeit von Astaxanthin.
Auf natürlche Quelle von Astaxanthin achten, z.B. aus der Mikroalge Haematococcus pluvialis.
Auf spezielle luftdicht verschweißte Verkapselung bzw. Softgelkapseln achten, da Astaxanthin bei Kontakt mit Sauerstoff oxidiert.